澄んだ水ときれいな空気

長野県松本市で摂食障害者の家族・関係者の自助グループを主催

日記

身近な人々

私の身近な人々は、優しい。 私の身近な人々は、味方だ。 私の身近な人々は、思いやりがある。 私の身近な人々は、働き者。 そんな身近な人々がいる私は、外で何があっても、幸せだ。 頑張れる。

きっと 素敵な気分

私自身が私を追い詰める。 あれもしなくちゃ、これもしなくちゃ 私だけがやることはない。 むしろ、あなたがやりなさい。 そんな風にはできないね。 疲れても、自分でやろうとしてしまうよ。私もきっと。 誰になにを手伝ってもらうの? 決めていいよ。

何とかなったよ!

何とかなるさと言い聞かせて1日過ごしている。 何とかなったよ。 わかってくれる人はいるし、それが同情でも憐れみでも、何でもいいさ! かなしい人が、意地悪する。 それだけ不幸なんだね。 それだけ不幸に気付かないんだね。 それとも、不安に蓋をして過ご…

先取り不安爆発!

怖い。 いろいろ怖い。 そんな生活は良くないよね。 怖くない。 楽しいことある。 自分に言い聞かせよう。 何とかなるさ!

森林浴パワー

上高地散策。 歩いているうちに肩凝りに気づき、そのうちに8割くらいは消えた。 心の中のイヤーな記憶も少しずつ薄れていくのが不思議。 そして、眠くなる。 緊張がほぐれたから? 疲れと哀しみとが流れていく。

勤務時間

今日の勤務時間は12時間30分 その後、自宅で夜9時から1時半まで作業。 どうしたらいいかわからない。

過食⁈

嫌な事があって、悲しくて、たくさん買って食べようと思ったけど、よく考えたら過食じゃね? プチ過食かな。 やけ食いってやつ?

自分に変えられないと認める勇気

神様は、乗り越えられない試練はお与えにならないと言う。 私には何もできないけれど、自分に変えられない物を受け入れる落ち着きを持ちたい。 自分に変えられないと認めることが、なかなかできず、ジタバタしてしまう。 考えても、考えても、何も答えは出な…

えらいこっちゃ!

人生、いろいろあって、変化し続けることはわかっていても、えらいこっちゃ! 今朝、この写真を撮った時には想像もしなかったことが起こる。 神様は乗り越えられない試練はお与えにならないとはいえ、びっくりしてしまう。

誰か教えてください!

いつも、いっぱいいっぱいなのに、更に追い討ちをかける。 初めてやる事を、勝手にやってくださいと言う。 頑張ってネットで調べてやると、やり方違うと言う。 そして、ネットで調べろと言う。 できているのを失敗と言う。 間違いに気づいてもあやまらない。…

ワークショップ

ワークショップに行きたいと思っています。 いつも、とてもいいリセットができる。 おかしな自分に気づき、そのおかしさを客観視できる場所。 もう、私、おかしくなり過ぎてるのには気づいてるから、あとはのんびりするだけ。 初めて行った時は、辛くて悲し…

気づき

久しぶりに出かけてきたら、いつもと違う夕焼け。 これが毎日の光景だった時にはまったく思わなかったけど、写真を撮ろうと思った…なんだか不思議。 一日一日、時間は過ぎて行く。 疲れ果てて、感じなくなっている事が怖い。 人生を大事にしよう。 「大切な…

久しぶり

愛犬が夢に出てきてくれました。 ほんと、久しぶりに会えた。 ありがとう。 またね。

ストレスとポジティブと

健康で、楽しく過ごせる時間があって、幸せなのに、何かしらのことでストレス。 追い詰められないと、平和を忘れ、幸福に鈍感になるのだね。 ポジティブに考えようと思うから、余計に自分らしさが削ぎ落とされでしまうのか?? 疲れたら休んで、落ち着いて進…

疲れていることすらも、突き詰めて考える癖

今日のこの時間、暇だと思える幸せ。 でも、あくせく働くことを探す私。 昼寝したら?と家族は言う。こんな機会滅多に無いよと。 でも、昼寝したらすっきりするのに、時間がもったいないと感じてしまう。 少しでも長く意識を持っていたい死への恐怖感。 いつ…

暮れゆく部屋

だんだんと暮れてゆく部屋にいると、あの仔もきっと、こんな中に毎日いたんだなと胸が苦しくなる。 寂しい思いをさせてしまった。 犬は外飼いしか知らなかったから、それよりはずっと幸せと思っていた。 でも、本当はどうだったのだろう。 もっともっと、大…

疲れたと思っていたら…

インフルエンザA型でした。 人生で2回目、松本に来ては初めて。 いやー今週でまだ良かった。 来週のミーティングには支障がないからね。 少し、ハード過ぎたのかもしれません。 いろいろあって、身体も悲鳴なのかも。 しばらくは、身体を労わります。 そし…

疲れた〜〜

やりたいことはたくさんある。 やらなきゃいけないこともたくさんある。 いや、やらなきゃいけないと思っていること。 疲れは正直。 睡眠取らなきゃね。 おやすみなさい。

依存症

新聞に依存症の記事が連載されている。 カジノの法案のことで、いろいろ調査されたり、依存症自体が取り上げられたりしている。 依存症を知らずに過ごせている人の多さに驚く。 それとも、知らないフリをしてるだけなの? 私が関わり始めた10年以上前には、…

淋しい夕暮れ

雪の中の夕暮れ。 以前あった素敵な木はなくなり、田や畑が住宅になるらしい。 我が家の中でもひとつ命が消えてしまい、時間はずっと動いていることを知らされる。 前にはきれいな夕暮れと感じていた景色も淋しいと感じている。 これから少しずつ、独りにな…

みんなはもう一度会いたいって言うけどまた別れるのは嫌だからその日が来るまではがんばって生きていくね。 その日が来たら必ず迎えに来てね。大好きなトーストたくさん持っていくから。みんな私を送る時にはパンとバター持たせてね。 手作りパン屋さんじゃ…

14歳になったばかりの我が家の愛犬が死んでしまった。 おじいちゃんで、足腰も弱り、食べられなくなり、水も飲まなくなり、死んでしまった。 もっと、一緒にいれば良かった。 もっと、したいことをさせてあげれば良かった。 もっと、もっと、もっと、もっと……

みんな、それぞれ

いろいろな想いをそれぞれが感じながら生きている。 同時に進んでいくその想いは、駆け引きとなって交差する。 自分が優位になれるように、嫌な想いはしないように注意しながら進んでいく。 でも、どんなにいいようにしようとしても、反対から見ることで反感…

ワークショップはすごい

ワークショップに行って来ました。 やっぱり顔が変わったと家族に言われるほど、心も身体もメンテナンスできた。 みんな、ありがとう❤️

あれ〜?

初めて買って見たジュース。 車の中で、開けようと思ったら開け方わからなくて、そのまま帰って来ちゃった。 開け方はまだ不明。 がんばるぴょん(^^)

晴れた週末

久しぶりに晴れた週末。 山に出かけたら、爽やかな空気。 どこまでも伸びていきそうな、美しい樹。 すごいなぁ。 迷いとか悩みとかとは、正反対の姿にスッとする。 今年の夏は長かったから、まだ、紅葉してない木がたくさんあって、もちろん紅葉している木も…

今週はミーティング

7日の金曜日夜19時からはミーティングです。 頑張れるかな〜〜 頑張ろう(笑)

今朝の空に

朝、そらがすごく明るくて紅かったので、思わず外に出たら朝焼けの空が光っていた。 その後、すぐに曇ってしまって、何だか、すごいなぁと思った。 何がすごいって、その少しの時間の自然を見られたこと。 そんなことの積み重ねが人生なのかな。

アディクションセミナー

アディクションセミナーへ行って来ました。 会場へ足を運ぶきっかけをくださった全ての事に感謝します。 やっぱり、私、この話は自信を持ってお伝え出来る(笑) 体験は消えないし、本当のことは揺るがないから…。 思わぬ出会いもあり、また、ひとつ、人との…

アディクションセミナー

来週、9月11日日曜日、信州アディクションセミナーへ行って来ます。 体験談をさせていただく予定です。 勉強になり、ありがたいです。 よく晴れた秋の日に

怒りの分析

今日がミーティングで良かった。 怒りまくっていた自分の心の底には、悲しみや、能力の低い人と思われたら疎外されたりするんじゃないかとの恐怖があったと感じられたから。 話すうちに、少しずつ興奮も治まる。 来月は10月7日金曜日の予定。

ミーティングです

9月2日金曜日は19時から21時までミーティングです。 日本キリスト教団松本教会にて。 9月に入り、やっと咲いた朝顔の花。 遅咲きでもいいんです。 ゆっくりのんびりですね。

かわいいおきゃくさまが来て、お盆が来たら、秋の風。 本当に信州の夏はお盆までで、その後は涼しく過ごせます。 快適な季節…冬までの間、楽しんで味わって過ごそう。

8月です。

暑さ、痛いほどだけど、もう明日から8月です。 きっと、あと少しで秋の風が吹いてくるから。 もう、コオロギが鳴いている。 秋の虫が夏の虫と一緒に競演するようになる。 8月ミーティングは今週です。5日金曜日の夜の予定。

なんでかな〜?

疲労でお腹を壊す人がいる。 胃を悪くする人がいる。 蕁麻疹が出る人がいる。 メンタルをやられる人がいる。 みんな、正当にお休みする。 なんでかな〜? 私は何も壊れない。 身体も心も壊れる程疲れているはずなのに、病気になる程壊れない。 ただただ、丈…

癒される

かわいいの見つけたよ

心配する心

私の中にたくさんの人がいる。 いつも討論していてうるさい。 誰とも話さなくて大丈夫と思いながら、誰かの話にコメントしたくてウズウズしている。 あの人は仕事の付き合いだけの人だから、私の関係性の中で一番外側に近い人だよということを忘れてしまう。…

いじめの後遺症

思考回路がおかしくなる。 依存症的な思考回路がグルグルする。 私はひとりぼっちになる。 すぐに誰かと話さないといけなくなる。 どこかのグループに入らなければならない。 無視されてはぶかれる。 ぽつんと一人になって悲しかったときの気持ちが、40年以…

日常

今日はひとつの節目にすぎない。 いつもいつでも向かっているのは、誰かとの、何かとの別れ。 別れる事を怖れている。 いつも別れを意識している。 ひとりになる事に恐怖を感じる。 その恐怖が大きすぎて、別れを意識し過ぎてしまう。 別れてしまった後にこ…

アメーバ

傷つくことがあっても、その事をすぐに忘れてしまう心の人がいる。 アメーバのように、心の中にできた傷を包み込み、無かった事にする。 何人もそんな人を見てきた。 それでは何も変わらないよと伝えてきた。 でも、少しはそんな能力が私にもあるかもしれな…

傷つくよね。

この地で、引きこもって、安定した生活ができたらすごいと思う。 誰にも傷つけられず、誰からも非難されず、安定した収入があるなら。 でも、本当にそうなったら、また違うことで傷つくんだろうな。 感謝が足りないのかな。

変わっていく

変化は大切。変わっていく世界は当たり前なのだ。なのに、安定したがるのは何故か。変化を怖れる傾向が強い私。

いろいろなキモチ

人間は、みんな同じ方向に向かって歩いている。時間の流れに逆らえる人は今の所いないらしい。同じ方向に向かっていながら、抜かしたり、抜かされたり、休んだまま日々が過ぎていったり…そんな話を聞いて、今の所は共に歩いてくれる人がいることがすごいと思…

ワークショップの帰り道

ワークショップの帰り道、必ず姨捨のSAに立ち寄る。お土産が美味しい。それ以上にこの風景が素晴らしい。あと何回、この気分で立ち寄ることができるだろうか。ずっと、温かい想いを持ち続けることができますように。

『きれいだな』と感じるだけで終われない思考

松本の川はきれいだな〜〜生活しているだけで、ヒーリング。寿命も自然と長く健康になるかもしれないと感じる。最近、ゴミが落ちてることもあって心配。キレイのために何かしなくちゃと思うけど何にもしないでいる私。時々、せめて道に落ちてるゴミは拾おう…

見えないよ

心の傷は見えないよ。時々開くからやっかいなのだ。しかも、自分でいつ開くかは全くわからないから、びっくりしてどーんと疲れる。仕方がないから何か楽しい事を考えよう。

久しぶり

すごく久しぶりに山に行って来られた。気に入った写真も久しぶりに撮れた。DVDを見る以外でスーッとするのも久しぶり。

いまを生きる

明日は何をしなくちゃとかずっと1日考えてたなぁいまのこの時間生きてる幸せ考えよう。

時給

時給計算したら400円以下だった(⌒-⌒; )自分が焦らないように早く出勤して遅くまで準備するからだけど、だんだん任されることも増えてる。それで、文句も言われ(直接の上司ではないけど…)わーってなる!でも、それでも、こんなでも、去年よりはいいし、マシ…

疲れました

何だか本当に疲れました。恥ずかしいやら情け無いやら、本当に気分は悪いけど、きちんと話を聞けて、きちんと話してもらえて、感謝です。やまがあり、たにがあり、平地の有り難さがわかるし、一緒に経験して超えるから分かり合えるのかもしれません。しかし…