澄んだ水ときれいな空気

長野県で依存症について考えています。

がんばれ、おかあさん❣️

駅には、親子連れの姿がたくさん。 かつては私も子どもを連れて、電車に乗り、遊びに行っては怒っていた。 自分が遊びたいのに、マナーを守ることに囚われ、人からの見た目を気にして、怒っていた。 不機嫌そうなおかあさんと明らかに大きいリュックを背負っ…

ちょっぴり花火

スカイツリーのお隣にちょっぴり花火。 遠くの場所では、きっとすごい迫力で、すごい人でしょうね。 台風のおかげで、空気が綺麗だから、さらに良く見えたのかもしれません。 夏ですなぁ。

いつか、きっと。

久しぶり(ホントのホントに久しぶり、10年ぶり⁈)に、仲間が主催してくれているミーティングに参加させていただきました。 ドロドロしてる心の中を、存分に吐かせていただきました。(それこそ「おぇ〜」って…表現が美しくなくて失礼) ドロドロしたものを吐く…

静かだから見えた

今日のお月様はスリムでとても綺麗。 錦糸公園から、美しい姿を見られてラッキー。 しかし、地元に戻るとお祭りでギャーギャーと騒がしく、月を見ている人は誰も見当たらない。 静かな場所、やっぱり私は好きなんだなぁ。

豊かな時間②

動物園に行ってきた。 閉園時間が近い上に、あまりにも人が多くてめげそうになったけど、ゆっくり落ち着いてみて、並んでも、人が多くても、やる事を考えて行動したので、結果に満足している。 落ち着いて、神さまに聴きながら行動するって、充実出来ること…

豊かな時間

美術館へ行きました。 2時間かけて、ゆっくり観て回り、豊かな時間の使い方をしました。 とても素敵な絵があり、ふくよかなのもいいなぁと人生で初めて思いました。 絵が気に入って、戻ってもう一度観る事も初めての経験でした。 観る方向によって、悲しげに…

揺れる

めっちゃ強風に都会の木もバサバサと揺れる。 すごいなぁ、自然って。

美術館

心の中の小人ちゃんと美術館へ行きました。 油絵なんて初めて見たに近い。 良いか悪いかなんてわからないし、とにかく、人生のタイミングを待ちながら、じっくり見ました。(何故か、「神さまのタイミング」と唱えていましたが) よーく見ると、油絵はキラキラ…

初めての事と変化したこと。

初めて絵画の本を買ってみた。 小人ちゃんと美術館へ行こうと思っている。 こんなにじーっと油絵の写真を見るのは初めてだから、文章を読んでから本物を見たほうがいいのかどうかねー。 今日、ミーティングに外人さんが来た。 こちらも初めての経験。 昨日と…

生きたいけど、生き方がわからない。

生きることも死ぬこともできない。 つまり、死にたくないけど生き方がわからない。 こんな風に言ってもらえたら、今の私の気持ちにぴったりだった。 生き方を教えてくれるのが、12ステップだと、後から気付いて、心の中で繋がった。 I施設長さん、ありがと…

気づきと落ち着きとお墨付き

心の中の小人の話をSA女史にしたら、大事にすると良いよと言ってもらえた。 小人ちゃんと話をしていても良いですか?と聞くと、良いですよ。でも、人前で口に出して話さない様にねと笑ってくれた。 夕立のあとに綺麗な光が差してきた。 きっと大丈夫。 今…

ありがとう

ただ泣きたいんだよね。 そう言われたら、涙が出てくれた。

イメージの中で ②

私の心の中の神さまは、 ⚪︎小さい。…豆つぶみたいに小さい。 ⚪︎性別は女の人。 ⚪︎強い。…まるで、アマゾネスの様に。 ⚪︎ぱっつん前髪。…黒髪。お目目ぱっちり。 ⚪︎二頭身…かわいい。 絵本のヤマンバのまゆみたいなイメージ。 性格はまゆの母ちゃん。 頼りに…

イメージの中で

今日は、施設がお休みで、夜のミーティングの前に、古巣の自助グループへ行く計画。 まず、アポを取る。 電話に出た仲間が、初めての仲間で、他の仲間に代わってもらうのにドキドキして、まずはめげた。 代わって出てくれた仲間も「バタバタしてるけど、来て…

幸せになれるかなぁ

今日は昼から講演会に参加。 いつもと違う場所へいつもと違う駅から向かう。 集合場所に行きたいのに、改札がわからない。 出口もわからない。 電車の中から、いつもと違うことで小パニックなのに、疲れてきた。 飲み物飲んで、食べ物買って、探したら見つけ…

自分が楽しいから行こう。

昨日の朝は、雨だったせいか、動きたくなかった。 なんで私が頑張っているのか。 もう、疲れた。 やだ。 このまま、寝て逃避したいと。 でも、「このまま、家にいたら、もっと大変だよ。行けば仲間に会えるよ。ミーティングにも出られるよ。」と小さな声が教…

酔いと妄想

昨日、ミーティングのフェローで、仲間と妄想の話になり、「妄想は強迫だから」との言葉に、⁈ ❓❣️⁉️ 先日、セッション中に私の症状を話した時と、同じ考え方⁉️ 詳しく質問すると、その場にいた仲間達が、口々に答えてくださいました。 妄想は私たちにとって…

達成感

朝、電車の中に中高年の山登りサークル?とおぼしき方々が、20人余り乗ってきて、一斉に話し出しました。 話し声が、すごい音量に感じて。 辛くて、どーしよう! いろいろ考えてみて… 何も言わないのも不正直だしなぁとか。 ①「静かにしてください!」と言う…

HALTでチェック

なんとなく不調。 お昼ご飯には、カツサンドとみたらしだんごを食べて、美味しいなぁとちゃんと感じていたのに、何故か、だるい。 水分の取り過ぎか、冷房に当たりすぎか、なんなのか。 ずっとずーっと、走り続けて疲れがたまっているのかしら。 hungryは、…

承認欲求

ギャン妻のブログを読んでいます。 回復した姿を想像して、私もこうなりたいなぁ、どうしたらこうなれるのかなぁと、過去に遡って記事を読む。 まるで、人生の地図を見るように、こんな未来はどういう過去から築き上げられたのかと、数日間、真剣に読んでい…

自分の感覚

夜のプラットホームで、吹く風が気持ち良いと感じた。 ビルの灯りが綺麗だなぁって感じた。 これはささやかだけど自分の感覚。

気持ち良い場所、みつけた❣️

仲間に教えてもらったカフェの近くに気持ち良い場所見つけました。 空中庭園のような所で、風が気持ち良いです。 お香の匂いが混ざっているのが、都会ですね。 今日は仲間の修了式でした。 優しくて、真面目で、繊細で、生き方が不器用な仲間。 今いる所では…

ある、一日

自助グループに行きました。 ある方の体験談と分かち合いでした。 こういうのはOSMと言うのだそうな。 普通にオープンスピーカーズミーティングと言うと長いから? 共依存症からの回復は、定義が難しいとの話に共感。 話全体に共感して、泣いている人も多く…

回復はあるよね?

今日はCRAFTという、家族向けプログラムの勉強会でした。 その中で、依存症からの回復の道のDVDを見ました。 大好きなK.H女史も登場して、テンションも上がりました❣️ 観ていて、私の回復なのか、家族の回復なのか混乱しましたが、共通点も多いのは当たり前…

12ステップ

12ステップを学ぶために施設に通っています。 施設の喫煙所から見上げた空。 家族の中にまた依存症者が増え、新たな自助グループにも毎日通っています。 気付きが毎日あり、いろいろな方にお世話になっています。 仲間が新たなところに増えていますが、まだ…

ミーティング休止のお知らせです。

主催者の都合により、かたつむりミーティングを休止いたします。 再開の目処が立ちましたら、このブログでお知らせしたいと思います。 今までご参加くださったみなさま、ありがとうございます😊

ミーティングのお知らせ

春になりました。 ゆっくり始めていきたいと思います。 今週の金曜の夜からミーティング再開します。 日本キリスト教団 松本教会にて 4月6日金曜日 19:00から21:00です。 よろしければいらしてください。

始まりの日

つくしが出ていた。 時間は確実に過ぎて、3ヶ月のミッションを終えた。 骨折してから時間が経ち、傷は癒えたが心の立ち直りはゆっくりで、以前ならとても焦っていたと思うけど、今、落ち着こうと思える。 さあ、また始まった!

反省します。

穏やかな時間が流れたと思ったら、また、問題発覚! 一年以上前から進行していた模様。 昨日わかって、初めはかなり怒っていた感情が、私の反省点に気付いたことで変化している。 あー。かなりのピンチだと思っていたが、(今も思っているが)やっぱりピンチ…

木蓮の庭

自分が木蓮のある家に住むとは想像もしなかった。 どちらかといえば、赤より白の木蓮の方が好きなので、よかった。 この木は何か知っている人はいますか? この間、フラワーアレンジメントに使われているのを見たけど。 これがライラックなのかなぁ。