酔いと妄想
昨日、ミーティングのフェローで、仲間と妄想の話になり、「妄想は強迫だから」との言葉に、⁈ ❓❣️⁉️
先日、セッション中に私の症状を話した時と、同じ考え方⁉️
詳しく質問すると、その場にいた仲間達が、口々に答えてくださいました。
妄想は私たちにとって「酔い」
妄想してれば、現実を見なくていいでしょ？
妄想だと気づくには、キーワードを見つける。
それは、自分だけではなく、スポンサーさんとやるといいよね。
などなど。
私のキーワードは何かなぁ。
夫 息子 仲間 …
ではなくて、ネガティブ❓
わからなくて当たり前。
自分だけでは見つからない。
いつか、見つけられる日まで、棚上げだ〜
達成感
朝、電車の中に中高年の山登りサークル？とおぼしき方々が、20人余り乗ってきて、一斉に話し出しました。
話し声が、すごい音量に感じて。
辛くて、どーしよう！
いろいろ考えてみて…
何も言わないのも不正直だしなぁとか。
①「静かにしてください！」と言う。
②「もう少し小さい声でおねがいします。」と言う。
③諦めて寝る。
私は③にしました。
やっぱりちょっと不正直かなぁと思いつつも、いろいろ考えて疲れたので、電車から降りたら少しベンチで休もうと思いました。
が、ベンチが見当たらず、とりあえず荷物を乗せられるスペースを確保して、飲み物を一口飲みました。
いつもなら、そのまま、目的地に向かうのですが、少しだけでも仕切り直しできて、よかったです。
自分の感情や感覚を少しだけでも大切にできたかも…と、ちょっとだけ達成感でした。
承認欲求
ギャン妻のブログを読んでいます。
回復した姿を想像して、私もこうなりたいなぁ、どうしたらこうなれるのかなぁと、過去に遡って記事を読む。
まるで、人生の地図を見るように、こんな未来はどういう過去から築き上げられたのかと、数日間、真剣に読んでいました。
でも…
これは、この人の人生じゃない？
ふと、そんな想いが浮かび上がりました。
そうです。
そうなんです。
私ってそういう所があるんです。
何か、未知の世界に進む時、心配で参考になるものを探す。
誰かにしつこく聞く。
失敗したくないんですよね。
でも、私のいる環境と、ブログの主人公のいる環境は違います。
だから同じことしても、結果は違って当たり前。
そんな、簡単な、当たり前の事にやっと気づく事が出来ました。
私、誰かに認められたいのです。
すごいね。困難な状況から、こんなに素敵に回復したんだねって。
そんな承認欲求がある。
「でも、今はそれは必要ないことだよね。」と私の中の小さな声が話してくれる。
「あなたはあなたの回復を。それが、みっともなくても、不器用でも、いいじゃない」と。
これから、自分の状況を知っている方からもらうアドバイスや、私の気持ちを大切にしていきたいから、他の、私が成功者と思える方のブログは自分がしっかりするまで、少し読むのはお休みします(^^)
私は私の幸せを見つけて、私自身を大切にしてあげられるように。
朝の空はとてもきれいで爽やかです。
昨日も今日も、さらっとしてよく晴れています☀️
気持ち良い場所、みつけた❣️
仲間に教えてもらったカフェの近くに気持ち良い場所見つけました。
空中庭園のような所で、風が気持ち良いです。
お香の匂いが混ざっているのが、都会ですね。
今日は仲間の修了式でした。
優しくて、真面目で、繊細で、生き方が不器用な仲間。
今いる所では、とても、あるあるな性格ですね。
もちろん、私も、生き方が不器用と言う所は同じです。
どの仲間も、困って、辛くて繋がってきた人達。
だけど、やっぱり、なんだか馴染めない、安心できない私がいるのです。
違和感？疎外感？
私の心の境界線があやふやな所で、やっぱりなかなか溶け込めない。
とても不正直な私です。
だから寂しいのかなぁ。
家族には全面的に自己開示していたのに、そうやって暮らすのはもう、二度とないのかもしれません。
ミーティングでおろさないと、もたない部分かもしれませんね。
とにかく、今は緑を楽しもうと思います。
目の前のことを一生懸命やる。
仲間に教えてもらった言葉通りに。
ある、一日
自助グループに行きました。
ある方の体験談と分かち合いでした。
こういうのはOSMと言うのだそうな。
普通にオープンスピーカーズミーティングと言うと長いから？
共依存症からの回復は、定義が難しいとの話に共感。
話全体に共感して、泣いている人も多くいた中、涙が出ない私は人の気持ちがわからないのか？共感する力が低いから？？と感じていますが、すぐに一番にならないといけない気持ちのせいかも。
私が一番良く聞いていましたよ〜とわかってもらいたいからですかね。
そう思ったら、ま、いっかと思えました。
今日は仲間と劇ごっこ？もして、たくさん笑って、大声出して、なんだかスッキリ！
いろいろな事もあったりしたけど、それはそれ。
人生のタイミングを受け入れて、自己 意思は使わない…難しいけど、できるようになりたい。
